法制安全专题教育（五）——饮食安全与卫生防病

第五篇：饮食安全与卫生防病

青少年确立正确的生活方式，培养良好的卫生习惯，茁壮成长，为一生打下坚实的健康基础。

1 、培养良好的饮食习惯，吃饭要定时定量，不挑食、偏食、不吃过多的零食、甜食，摄入的盐要适量，不宜过咸。

2 、隔夜饭菜要低温冷藏，再吃时要热透，如果异味或变质千万不要食用。

3 、不要到校外小摊贩上吃零食。

4 、不吃陌生人给的食物。

5 、养成餐前、便后充分洗手的习惯；不喝生水；生吃蔬菜、水果要彻底清洗干净；不吃腐烂、变质的食品，保持清洁卫生的家庭环境，把好病从口入关，防止消化道传染病的发生。

6 、养成良好的个人卫生习惯，经常洗手，定期洗澡；勤换洗内衣、内裤；勤剪指甲；早晚刷牙。